Kurzhantel Schrägbankdrücken: Eine umfassende Anleitung Das Schrägbankdrücken mit Kurzhanteln ist eine der effektivsten Übungen, um die Brustmuskulatur zu stärken und gleichzeitig die Schultern und den Trizeps zu trainieren. Diese Übung kann in jedem Fitnesslevel angewendet werden und ist für Anfänger sowie für erfahrene Sportler geeignet. Statistiken zeigen, dass rund 60% der Fitnessbegeisterten regelmäßig Bankdrücken in ihr Training integrieren. Doch warum…
